SATU CERITA: Fat to slim // extreme diet & exercise

Satu ketika dulu ada sorang budak perempuan ni, berumur dalam awal 20-an, mengalami masalah 'kegemukan'. Tapi, belum obesiti lagi

Cuma, beliau berasa kurang selesa dengan badannya, dengan penampilannya...

Tambah lagi, bila di'ejek' oleh sepupu sepapat yang sebaya, dan ditegur oleh parent dan pakcik beliau.

Dan ditambah sedih lagi, bila kakak-kakaknya yang berumur 6-8 tahun lebih tua daripada beliau masih lagi 'slim' walaupun ada yang sudah beranak pinak.

Maka, mulai hari itu beliau menanam semangat supaya dapat mengurangkan 'kegemukan' beliau itu ke satu tahap yang akan membuatkan orang dah tak tegur beliau...

Maka, bermulalah rutin 'diet' beliau di mana beliau tidak langsung makan nasi, hanya makan bihun sup/bihun tomyam dan lauk-lauk yang dibakar dan sayur yang lebih.

Dan juga buah-buahan yang sentiasa memenuhi peti sejuk rumah sewa beliau, sehingga ada kawan cakap

"dah macam dusun pulak aku tengok peti ais ni" :)

Dan juga diiringi rutin "Kempen Kecergasan" yang diadakan 2-3 kali seminggu selepas pukul 5 pm di 'sekolah' beliau.

Maka, selepas 6 bulan ++, beratnya menyusut mendadak daripada 60 kg kepada 47 kg...

Namun, masih ditegur kawan dan keluarga, masih diutarakan...Cuma, kali ni 'isi' nya dah bertukar lain...

"Aik, acik..takkan tak nak makan nasi tu. sedap ni..."

"Aik, acik, rugi je abang bawak pergi makan hotel kalau acik makan macam ni.."

Namun teguran yang paling BEST!

"Kam, kenapa aku tengok ko dah macam aliean?"

HA? Alien????????

Maka, bermulalah penukaran habit makan beliau...

Semakin hari, beliau sudah berani menyentuh nasi dan lauk-lauk lain yang berlemak...

Sehingga ke hari ini, beratnya dah kembali normal, namun 'teguran-teguran' itu masih diterima...

Namun hanya disambut dengan SENYUMAN :)

Anna Da Lady